Kurs Rückenfitness

Was ist die Rückenfitness?

Hier hat die Wirbelsäule Vorfahrt!

Das vollständige Programm:
- Bauchmuskulatur kräftigen
- Rückenmuskulatur kräftigen und dehnen
- Gesäßmuskulatur kräftigen
- Oberschenkelmuskulatur kräftigen und dehnen
- Abbau von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich

Kursgebühr:
Für Vereinsmitglieder - 10 €
Für Nichtmitglieder - 48 €

Bitte mitbringen:
Iso-Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe

Kurse Herbst 2018

Kurs-Nr Tag Uhrzeit Ort
Rücken 1 Beginn am 18.09.2018
10 x immer dienstags
18:30 - 19:30 Turnhalle "tri-max"
im Foyer
Rücken 2 Beginn am 18.09.2018
10 x immer dienstags
19:30 - 20:30 Turnhalle "tri-max"
im Foyer

Kursanmeldung Rückenfitness

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Silvia Lindner

- Trainer C Turnen Fitness-Gesundheit
- Übungsleiter B Prävention Haltung/Bewegung Entspannung