Kein Training an Sonn- und gesetzlichen Feiertagen, sowie während der Schulferien !
Unsere Gruppendetails
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Rope Skipping
Rope-Skipping ist ein neuer, schneller und unheimlich vielseitiger Sport, bei dem zu fetziger Musik mit Spezialseilen die unglaublichsten Tricks gesprungen werden. Durch Rope-Skipping werden die konditionellen Fähigkeiten: Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, sowie viele koordinativen Fähigkeiten verbessert. Rope-Skipping ist sowohl ein Teamsport, als auch ein Einzelsport.
Fatburner ist ein Ausdauertraining auf Steppbrettern. Geeignet ist diese Trainingsform für junge und junggebliebene Personen, die durch intensive Bewegungsabläufe Fett verbrennen - fatburner.
Kinderturnen
Hier gibt es zwei Altersgruppen: - 4-6 Jahre = Robben, Schildkröten - 7-9 Jahre = Fohlen, Frösche Insgesamt handelt es sich hier um 8 gemischte Kindergruppen.
Gesund + Fit
Gesundheitstraining bzw. Präventionssport für unsere junggebliebene S-Klasse (Senioren). Das heißt aber nicht, dass sich hier nur ältere Menschen bewegen. Nein - hier sind Menschen, die ihre Fitness erhalten oder zurück gewinnen möchten.
Kreuzfidel
Bei der Gruppe "Kreuzfidel" handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, denn nur durch ein regelmässiges Training wird gegen Rückenschmerzen vorgebeugt. Es ist eine Präventionsgymnastik mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit".
Hobby-Volleyball
Diese Damen haben Spaß am Volleyballspiel. Sie bringen hier Sport und Hobby in Einklang.
Marienkäfer
Das Mutter-Kind-Turnen ist für Kinder von 2-4 Jahre mit einem Elternteil (Mutter oder Vater) ausgelegt.
Fit + Fun
Ausdauer- und Geschicklichkeitstraining für Mädchen und Burschen ab 9 Jahren.
Gymnastik
